当你20岁时,你熬夜了,40岁时你能做什么?-
当你20岁时,你熬夜了,40岁时你能做什么?
  • 作者:站长名称
  • 发表时间:2018-09-12 12:43
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睡个好觉很重要。那些痴迷于夜晚更美丽的人可能不得不离开河流和湖泊,当他们不到40岁。睡得好的人可以拥有足够的物质资源来支持他们在工作中做得更长更好。无论哪条线,身体都是革命的首都。

我不喜欢看到下班后在电脑前工作半小时的员工,我不喜欢打电话给晚上10点以后跟我说话的工作人员。前者让我感到沮丧:老板不能让员工准时下班,表明工作安排不合理。后者让我担心,我今晚还想上班,明天能上班吗?
我经常被问到你的作家是不是在深夜。 Murakami Haruki在“我的专业是小说家”中给出了一个工作时间表:早上起床后,冲泡咖啡,工作四五个小时,每天写四千字。他强调,“当你从事长期工作时,规律性具有重要意义。”
作家余华还表示,他从不在深夜写作,但偶尔会熬夜看球,作为无聊工作的奖励。从他作为作家的第一天起,他就为自己制定了一个规则:离开办公桌,他不想在小说中写任何东西。
如果你继续明白,你会发现越成功的人,他们就越了解生命和睡眠的重要性。他们经常在业务开始时为自己制定规则,就像一个复杂的教师工作时工作,睡觉时睡觉,拒绝拒绝,不浪费时间睡觉时无效信息关于,明天睡觉前不要担心。
“回家洗个热水澡,睡个好觉,明天早上起床就是男人,每个人都比豹子好。”电影“甜蜜蜜”中的线条,睡得好我觉得它已成为失恋的鸡血。

我认识一个非常生气的女孩,经常在凌晨2点或3点送朋友。有人说你对自己的健康不利。她说,我不想要生命的长度,只要生命的宽度。这听起来很刺激,但似乎我看到她所谓的“生活宽度”只是一个朋友圈的宽度。
len生命的一切决定了生命的广度。无论你多么有才华,你都是如此多,你不必保持健康。看着“六神雷雷读唐诗”,我不禁想到如果李贺能活到58岁,王波可以活到61岁,是不是李白杜甫发生了什么事?他们短暂的27岁生活已经是这样的。华丽妖娆。
时间是真正的大老板,另一个有才华的人,最后的战斗仍然是生命,生命,不是命运。
生活中最酷的态度是投资自己。每个人都希望成为一个富裕的矿山,将时间转化为美丽,知识,金钱,然后利用这些交流来投资自己并产生更大的利益。
我的前任老板告诉我一个关于投资自己的故事。那时,她在一个北京的大报。分享租金的女孩给了她一件貂皮大衣。那时,他们可以写一百美元的手稿,一件貂皮大衣将花费超过9,000美元。在借钱购买外套后,她开始日夜写作。在钱终于还清之后,神经衰弱的根源被取消了。 40岁时,他离开了河流和湖泊,人们不知道该去哪里。
“每当我看到她穿着一件裘皮大衣去参加派对时,我就采访了很多我无法触摸的人。我晚上回来吸烟,写了一整夜。我曾经吃过很多维生素白天喝咖啡以保持精力。我认为这是一笔注定要赔钱的交易。
每天只睡4小时,工作到70岁,活到90岁耳朵老了,它是传说,不是生命。像我们一样普通,对我自己最好的投资是早上10点睡觉,早上6点起床。你恨人,你必须活得比他长;现在你不能做什么,也许50年后,它可能根本就没有被召唤。“
前任老板是我的偶像,她的话对我有很大的影响。后来,我发现那些睡觉的人迟到往往不是因为他们有很多工作要做,而是因为他们对焦虑和孤独无能为力。

每个人的时间可以分为三种类型,消费时间,浪费时间和投资时间:
消费时间是吃饭睡觉,乘坐地铁等必须使用的时间。性别中等。
浪费时间意味着把时间花在生气,抱怨和不值得的事情上。
投资的时间是利用时间来扩大生活,获得经验和知识。
中性消耗时间,如果使用得当,可以成为一个很好的投资时间,不当使用会浪费时间。
如果你可以在吃饭时慢慢吃,体验丰富的米饭醇厚,花20分钟的快乐和满足感,这不仅仅是消费,而是投资,你获得了快乐,​​放松,健康。 ,能源。
如果你可以在最佳睡眠时间睡着,第二天充满血液和复活,每天都是新的,睡眠时间也从消费变为投资。
使用时间和质量,每分钟,你都在为自己投资。

国家癌症中心的登记显示,2000年,40至30岁的人和10万人中的40人患有癌症。到2013年,这一数字增加了80%。即使你添加了这么多,你仍然可能感觉癌症远离你,但你很清楚亚健康是否接近你。
你每天都不舒服,晚上睡不着觉,白天没有精神,疲倦越多,度假就越累。你想让自己看起来很精神,就像一个年轻,成功的人,所以买昂贵的口红,面霜,袋子,参加晚宴和不知道要抓什么的派对,每天都像节目一样生活。大脑在晚上无法停止。
这是城市青年的群体形象。如果你把它放进去,我就是你可以从今天开始,做出最具成本效益的长期投资:睡得好。
即使你住在租来的房子里,你也应该给自己买一张舒适的床垫,中等柔软的床单,用精梳棉布覆盖,然后睡上薰衣草精油的香气。
尝试在中午安排娱乐活动,晚餐减少,用餐安静。
晚上9点过后,我开始进入睡前游戏。洗澡,读书,听音乐,做面具,运动一点,喝一点红酒。明天早上可以再次看到你错过的朋友圈,评论不会延迟。
没有手机就上床睡觉。如果您有电子产品相关性,可以查看Pad,但不要安装任何social软件。我一直在听英语,然后才入睡。最近我发现了一个非常好的催眠综艺节目:马世芳的“听力”。马老师的软台湾人,怀旧的音乐,让时间慢下来,平静下来,是最好的床上用品。
一位朋友昨天告诉我,她在公司招聘的采访过程中增加了睡眠问题。
“你每天晚上几点睡觉,睡前做什么,睡觉需要多长时间?”
我问这个主题的含义是什么?她说:“不熬夜已成为我们。时代最严格的自律,能够安然入睡的年轻人是潜在的股票。”
静静地睡觉,安静地睡着了,没有熬夜,没有睡觉,祝贺ns,你是最好的投资者,已经跑赢大多数年轻人。